心を整える

: 瞑想で前頭葉がムズムズ？その驚きの効果とは

瞑想中に眉間がムズムズ…。「これって何だろう？」と、少し気になった経験はありませんか？実はそれ、あなたの脳が活性化して、集中力が高まっている喜ばしいサインなんです。この記事を読めばその正体が分かり、 ...

瞑想

星川｜バランスクリエイター

瞑想やグルテンフリー、スピリチュアルな習慣を日常に取り入れ、心身の調和を追求。神社巡りや健康的な暮らしを発信しています。