Hoshikawa

「引き寄せの法則を実践しているのに、最近なんだか全部どうでもよくなってきた…」 そんな風に感じているあなた、もしかしたらそれは引き寄せの前兆かもしれません！ 「えっ、頑張ってるのに、どうでもよくなるな ...

「瞑想を始めたら、体が熱くなる…これって大丈夫？」 そう思って、このページを開いたあなたへ。安心してください。瞑想中に体が熱くなるのは、決して異常なことではありません。むしろ、瞑想が深まっているサイン ...

「瞑想って、なんだか難しそう…」「目を閉じても、雑念ばかり浮かんで、全然集中できない…」そう感じていませんか？ 瞑想に興味はあるけれど、「瞑想できているか わからない」と不安に思っている方は、実はとて ...

「瞑想」や「座禅」に興味があるけれど、「危険」というキーワードが気になって検索したあなたへ。 瞑想や座禅は、心を穏やかにし、ストレスを軽減する効果が期待できる素晴らしい方法です。しかし、インターネット ...

「瞑想を始めたら、頭がジンジンする…。」 そんな経験、ありませんか？ 瞑想は、心を穏やかにし、ストレスを軽減する効果があると言われています。しかし、瞑想中に頭がジンジンしたり、むずむずしたり、チクチク ...

「瞑想って、心を落ち着かせるためにやるのに、逆に頭がふわふわして気持ち悪くなっちゃう…」 そんな経験、ありませんか？ 実は、瞑想中に頭がふわふわするのは、特に初心者の方によくあることなんです。 集中で ...

「瞑想って、夜にやると危険なの…？」 そう思って、この記事にたどり着いたのではないでしょうか？ 確かに、瞑想中に不思議な感覚に襲われたり、体調を崩したという話も耳にすることがあります。 でも、ちょっと ...

瞑想を始めたいけれど、正しい手の組み方がわからない。 そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。実は、瞑想における手の組み方は、ムドラーと呼ばれ、単なるポーズではなく、精神性や身体への働きか ...

「精神統一と瞑想の違いってなんだろう？」と疑問に思ったことはありませんか？ どちらも心を落ち着かせ、集中力を高めるための方法ですが、実は目的や方法が異なるのです。 精神統一は雑念を排除し、心を一つのこ ...

ヴィパッサナー瞑想に興味があるけれど、料金が気になって踏み出せないでいる方も多いのではないでしょうか。 実は、ヴィパッサナー瞑想の合宿は無料で参加できると聞いて驚く人も少なくありません。 しかし、本当 ...